Posted on

Incepe detoxifierea

Ti-ai propus sa incepi o cura de detoxifiere, pentru a elimina toxinele acumulate in ultima perioada? Include in meniul tau alimente cu proprietati importante in acest sens. Chiar daca, in mod normal, corpul tau este capabil sa elimine singur toxinele, in perioadele de stres, oboseala sau în urma exceselor, detofixierea este excelenta. O astfel de cura permite purificarea organismului pentru a-l incarca cu o noua doza de energie.

Iata cele 3 alimente care te vor ajuta intr-o cura de detoxifiere:

Lamaia
Pentru ce este bun acest aliment?

Linia abdominala: lamaia curata corpul si te ajuta sa digeri usor lipidele, elimina toxinele din organism si nu este deloc calorica.

Organism: este un excelent antiseptic, antibiotic și antiviral, perfect pentru tratarea racelilor si a durerilor de gat.

Par: lamaia iti va lumina parul, il va face sa straluceasca si ii va oferi volum. Aceasta acționeaza si la nivelul scalpului, micsorand celulele si impiedicand astfel aparitia matretii.

Piele: antioxidantii din lamaie, aliati ai vitaminei C, curata pielea in profunzime distrugand bacteriile rele.

O consumam in limonada sau in unele sucuri pentru cura de detoxifiere. De asemenea, limonada este un bun derivat pentru hidratare. Adauga 50 de grame de zahar la 2 litri de apa si 2 lamai si gata!

Avocado
Pentru ce este bun acest aliment?

Antioxidanti: avocado are carotenoizi care functionează precum antioxidantii, un element esential intr-o cura de detoxifiere. Acestia permit scaderea colesterolului, prevenirea bolilor cardiovasculare, a cancerului si protejarea ochilor.

Sistemul digestiv: acest aliment este intr-adevar caloric dar este foarte indicat. Bogat in fibre, el incetineste digestia si iti asigura satietatea pentru mult mai mult timp. In plus, previne constipatia.

Inima: bogat in acid folic, ajuta la reinnoirea rapida a celulelor sangelui, stomacului, intestinelor sau chiar ale gurii. Avocado te ajuta in special sa ai o inima sanatoasa.

Colesterol: pe langa cresterea senzatiei de satietate, avocado imbunatateste nivelul colesterolului. Scade colesterolul rau si creste colesterolul bun.

Usturoiul
Pentru ce este bun acest aliment?

Prevenirea cancerului: usturoiul ar reduce riscul de cancer la stomac, gat, esofag, colon si ovarian. In plus, usturoiul creste puterea sistemului imunitar si ajuta organismul sa lupte mai eficient impotriva celulelor canceroase.

Inima: ajuta la reglarea nivelului de colesterol prin lupta impotriva a ceea ce se numeste „colesterol rau”, din cauza caruia creste riscul bolilor cardiovasculare. In plus, usturoiul creste fluiditatea sangelui si astfel reduce formarea cheagurilor care pot infunda venele si arterele.

Linia abdominala: sarac în calorii si bogat in potasiu, calciu si vitamina A si C, usturoiul combate colesterolul rau și imbunatateste digestia. De asemenea, stimuleaza metabolismul si arderea caloriilor. In plus, atunci cand il mananci, usturoiul ofera creierului semnale de satietate și curata organismul, fiind perfect intr-o cura de detofixiere.

Un par frumos: bogat în alicina, usturoiul lupta impotriva matretii si a caderii parului.

Va asteptam in farmacie cu solutii pentru cura dvs. de detoxifiere si cu sugestii menite sa va ajute pentru a avea un stil de viata cat mai sanatos.

Posted on Leave a comment

Ceaiurile in sezonul rece

Ceaiurile in sezonul rece

Ceaiurile din plante ne pot ajuta în sezonul rece nu doar sa facem fața virozelor, ci si problemelor digestive cand facem excese.

Ce poate fi mai placut decat o ceasca de ceai cald dimineata sau seara? Fie de plante, fie de fructe, indulcit cu putina miere, ceaiul ne aduce instant o stare de bine. Pe langa o desfatare a simturilor, avem si beneficii pentru sanatate: ceaiul calmează durerile de gat si poate reduce perioada de covalescenta.

Cand simtim primele simptome de raceala este esential sa ne hidratam cu lichide fara cofeina, care ajuta organismul sa lupte cu bolile de sezon. Mai mult, doar inhalarea aburului dintr-o bautura calda ne poate ajuta sa slabim congestia si sa ne simtim mai odihniti. Cercetarile au aratat ca anumite ingrediente din ceaiurile de plante pot usura simptomele infectiilor respiratorii.

Natura ne ofera multe solutii, noi trebuie doar sa avem grija sa alegem ce ne trebuie si sa ne refacem stocurile de ceaiuri periodic.

Ceaiul verde
Ceaiul verde este popular in toata lumea pentru numeroasele sale beneficii pentru sanatate. Studiile din lumea medicala au evidentiat ca ceaiul verde are un continut ridicat de antioxidanti, lucru care sprijina considerabil organismul atunci cand este atacat de radicalii liberi sau de o infectie. Ceaiul verde este o sursa importanta pentru un sistem imunitar puternic si pentru un metabolism sănătos.
Ceaiul de lamaie
Consumul de ceai de lamaie sau adaugarea unor felii de lamaie in alte ceaiuri este un remediu naturist pe care oamenii il folosesc de foarte mult timp. Desi parerile sunt impartite, un lucru este clar: lamaile conțtn o cantitate considerabila de vitamina C, un nutrient important pentru organismul nostru atunci cand ne luptam cu o raceală sau un virus. Iar acest lucru poate fie sa grabeasca vindecarea, fie sa tina afectiunile la distanta, mai ales daca il consumam zilnic, preventiv.

Ceaiul de soc
Sunt multe discutiii in jurul socului, cu ajutorul caruia cercetatorii sustin ca putem sa ne recuperam mai repede dupa o infectie, gripa sau raceala obisnuita. Unele cercetari sustin ca utilizarea socului negru este o idee foarte buna pentru proprietatile antivirale si antimicrobiene. Alte studii au aratat ca socul este eficient si si in reducerea duratei gripei.

Va asteptam in farmacie cu o multime de ceaiuri potrivite pentru acest sezon!